Mieux dormir...
Une solution efficace dans la durée contre les insomnies !
L'insomnie peut nous empêcher de trouver le sommeil le soir ou bien le matin après un réveil nocturne.
Un moulin à pensées se met en tourner dans notre tête, on pense à plein de problèmes et on reste éveillé et stressé.
En général on essaie toutes sortes de rituels, mais cela marche rarement pendant longtemps, et heureusement un médecin va traiter efficacement avec des médicaments. Je peux enseigner facilement comment être en forme en faisant une séance d'auto-hypnose qui en 5 minutes, reposera le corps et l'esprit comme une sieste réparatrice de 2 heures.
Mais l’insomnie est la plupart du temps un appel au secours de notre inconscient ou de notre moi profond. Et quand quelqu’un appelle au secours, il faut aller l'aider : Que se passe-t-il ? Un incendie ? Une noyade ? Une fracture ?
Il ne faut surtout pas étouffer les appels sous une couverture pour ne plus les entendre, parce que cela marchera pour une nuit, peut-être deux. C'est comme si le téléphone sonnait. Vous pouvez mettre en mode silence pour ne plus l'entendre. Ou bien vous pouvez décrocher et écouter. Et comprendre la cause profonde des insomnies.
L’hypnose permet d’écouter l’inconscient et de comprendre pourquoi il crie “au secours !”
Et quand on a compris, l’hypnose permet d’apporter une solution. Encore mieux : l’hypnose permet de trouver votre propre solution, car notre moi profond est rempli de ressources et qu’il y a plus de solutions que de problèmes.
Et enfin l’hypnose permet de mettre en œuvre cette solution personnelle que vous avez trouvée.
Au quotidien, vous connaîtrez votre propre technique efficace pour dormir. Grâce à vos solutions, vous vous endormirez facilement parce que votre inconscient vous permettra de dormir., et comme vous aurez résolu le problème pour lequel il appelait au secours, vous dormirez bien toutes les nuits...
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